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Cette histoire a été soumise par Janine.

Janine parcourt près de 16 000 kilomètres par an, soit l'équivalent d'un aller-retour jusqu'au pôle Sud.

7 janvier 2024 – Damm.
De l'Allemagne au pôle Sud, il y a 15 735,2 km. Connaissez-vous quelqu'un qui parcourt cette distance à pied chaque année ?

Janine, 26 ans, vit à Schermbeck-Damm. Ses cheveux roux dépassent de son bonnet lorsqu'elle part pour ses promenades quotidiennes, ses bâtons de marche nordique produisant le cliquetis caractéristique, chaussée de ses chaussures minimalistes.

Vous vous demandez combien de kilomètres elle doit parcourir chaque jour pour atteindre un tel total annuel ?

Elle marche régulièrement 42 km, souvent plus de 50 km par jour. Sa promenade matinale fait environ 32 km, et l'après-midi, elle effectue une "petite" marche d'environ 10 km.

"À midi," explique Janine, "je fais aussi une promenade avec ma petite chienne Kayla, qui n'a que huit mois et ne peut faire que des balades tranquilles."

Pourquoi quelqu'un ferait-il quelque chose d'aussi extrême ?
C'est la question que Janine entend presque tous les jours lors de ses promenades. "Je réponds toujours," dit-elle, "que cela me fait simplement du bien et me donne la structure dont j'ai besoin dans ma vie. Bien sûr, il y a plus derrière cela – mais ce n'est pas facile à expliquer dans la rue."

Certaines personnes affrontent leurs défis de manière inhabituelle, et souvent, le sport devient un outil pour y faire face.

Pour Janine, marcher est bien plus qu'une activité physique. Comme pour beaucoup d'autres, cela a un effet thérapeutique – non seulement sur le corps, mais aussi sur l'esprit. Le mouvement constant aide à libérer des endorphines – les hormones du bonheur – et réduit le stress.

"Quand je marche," dit-elle, "je pense, je réfléchis, je traite. C'est comme une méditation active."

Organiser ses pensées et retrouver un sentiment de contrôle

Le rythme de ses pas et la respiration régulière l'aident à organiser ses pensées et à retrouver un sentiment de contrôle – quelque chose qui a souvent manqué à Janine dans sa vie.

Elle a dû faire face à de nombreuses expériences difficiles. Grâce au mouvement, elle a trouvé un moyen de mieux y faire face.

Son histoire médicale a commencé dès l'enfance, lorsqu'on lui a diagnostiqué une hydrocéphalie. Elle a dû subir l'implantation d'une dérivation pour drainer l'excès de liquide céphalo-rachidien. Au fil des années, elle a subi plusieurs interventions chirurgicales pour ajuster ou remplacer cette dérivation.

"Les opérations elles-mêmes n'étaient pas les pires," se souvient Janine. "La peur que quelque chose puisse mal tourner chaque fois que j'avais mal à la tête – c'était terrifiant. Et le harcèlement à l'école était encore pire. Les autres enfants me lançaient des ballons de basket à la tête et m'insultaient. Ce n'était pas seulement physiquement douloureux."

Janine vit également avec une polyarthrite rhumatoïde et une arthrose depuis des années. On pourrait associer ces conditions aux personnes âgées, mais selon le Centre allemand de recherche sur le rhumatisme, au moins 20 000 enfants et adolescents en Allemagne souffrent de maladies rhumatismales inflammatoires chroniques.

"J'ai toujours eu beaucoup de douleur," dit-elle, "et j'ai toujours été très sensible. Je faisais facilement confiance aux gens – et j'ai souvent été déçue. Je n'ai pas d'amis. Ma meilleure amie, c'est Kayla, ma chienne."

Le harcèlement au lycée est devenu si intense que Janine a abandonné ses études. "C'était tout simplement trop – trop de pression, trop de douleur. Je me sentais brisée et exploitée. Me réveiller chaque matin avec des maux d'estomac juste pour aller à l'école était insupportable."

Se sentir non acceptée et rejetée a eu un impact énorme. À cette époque, elle a commencé à faire de l'exercice régulièrement – équitation, vélo partout, entraînement en salle de sport, et jogging jusqu'à 16 km par jour. Elle a rapidement remarqué que le mouvement l'aidait.

"Je ne fuis pas – je sens que je cours avec moi-même, vers moi-même. J'ai trouvé une soupape de décompression dont j'ai vraiment besoin. La douleur diminue à mesure que je marche. Heure après heure, cela s'améliore. Je marche pour me libérer," explique-t-elle. "Même à l'époque, je pouvais déjà le ressentir."

Sa situation de santé actuelle est particulièrement difficile

Ce qui a commencé comme du jogging est devenu une passion profonde pour la marche au cours des trois dernières années – et aujourd'hui, c'est plus important que jamais. La santé de Janine s'est récemment détériorée. On lui a diagnostiqué une maladie auto-immune rare, et une seconde est encore en cours d'investigation.

Il y a trois ans, elle ressentait déjà des douleurs articulaires. Ses mains devenaient souvent engourdies, ses doigts prenaient une teinte bleuâtre. Les douleurs dorsales s'aggravaient en raison de la polyarthrite rhumatoïde, affectant tout son côté gauche. L'entraînement en rééducation et la physiothérapie apportent un certain soulagement – du moins physiquement.

À l'hôpital, elle a été examinée de la tête aux pieds – et les résultats étaient choquants.

"Le médecin a trouvé des problèmes partout," dit Janine. "Elle m'a dit : 'C'est mauvais, et ça aussi, et ceci également.' Ils voulaient que je reste. J'avais ce mélange de peur et d'espoir que je pourrais continuer, alors je ne suis pas restée. Mais maintenant, j'ai ces nouveaux diagnostics – deux maladies auto-immunes rares et incurables – qui planent au-dessus de moi comme un nuage sombre."

Un diagnostic est déjà confirmé ; elle attend encore le second.

"Il y a tellement de choses que j'apprends à gérer. Et il peut y en avoir d'autres. Mes poumons pourraient également être affectés. Cela pourrait se déclencher à tout moment. Les maladies commencent par la peau. J'ai toujours les mains et les doigts bleus. Mais elles peuvent aussi attaquer les organes internes. Si cela se produit, mon espérance de vie sera réduite. Peut-être seulement 10 à 15 ans restants."

Personne ne sait quand la vie se terminera – mais attendre qu'une maladie se manifeste est incroyablement difficile.

"Marcher m'aide à organiser mes pensées, à réfléchir sur ma vie et à la traiter depuis le début. Je continuerai à marcher tant que mon corps me le permettra. J'espère aussi longtemps que je vivrai – et que j'aimerai cela."

Les médecins ne l'ont pas prise au sérieux

Adolescente, Janine cherchait des réponses à sa douleur – mais elle a souvent été ignorée par les médecins. "Maintenant, c'est trop tard," dit-elle. "J'essaie simplement de profiter de chaque jour, tant que je le peux. Malheureusement, je suis trop malade pour travailler. Je m'occupe de la maison pour ma mère et mon frère – et je marche. Je vis en mode automatique. Je n'ai pas de rêves ni de visions. Mais je les cherche encore."

Janine marche chaque jour. Et à chaque kilomètre, elle se crée un espace – un espace pour être qui elle veut être. Un espace pour se sentir. Pour travailler sur ses pensées. Et ce faisant, elle se libère un peu plus du poids de son passé.

"Les autres vivent des vies normales – je ne peux pas. Mais grâce à la marche, j'ai trouvé un moyen de faire face à cela."

Marcher est devenu le mode de vie de Janine, sa résilience et sa guérison. C'est un voyage intérieur – et une forme d'auto-restauration.

À propos des chaussures minimalistes

Avec le nombre de kilomètres qu'elle parcourt chaque jour, Janine a naturellement besoin de chaussures spéciales.

"Pendant un certain temps, j'ai essayé des chaussures de type chaussette – elles durent environ 800 km. Ma mère a dit : 'C'est assez long, super !' Mais ensuite, nous avons fait le calcul – et réalisé que cela ne représente que deux semaines et demie !"

"Maintenant, je porte des chaussures minimalistes. Elles aident à soulager la douleur – mais même elles s'usent après environ deux semaines. Je passe par 26 à 30 paires par an. Cela représente bien plus de 1 000 € par an. Mais marcher moins ? Ce n'est pas une option."

📣 Cette histoire a été publiée à l’origine sur schermbeck-grenzenlos.de
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