BAREFOOT

Qu'est-ce que les chaussures pieds nus ? Souvent, les gens pensent que le terme « pieds nus » signifie qu'on ne peut pas porter de chaussettes avec ses chaussures. La vérité est que les chaussettes sont autorisées ! Les pieds nus ont plus à voir avec le confort et la sensation naturelle qu'ils procurent aux coureurs qui recherchent une expérience de course améliorée sans avoir de poids supplémentaire ou de restriction sur leur longueur de foulée due à des chaussures trop serrées autour de certaines zones comme les chevilles, etc. Pour vous aider à trouver la paire parfaite, nous expliquerons ce que les excellentes chaussures pieds nus ont en commun.

Complètement plates :

Les nombreux avantages d'une chaussure plate ont été démontrés pour aider à l'équilibre et à la stabilité. Les chaussures à talons, même celles qui sont légèrement plus hautes que le talon moyen (comme les chaussures de tennis ou de course), nous poussent en avant tout en provoquant également les différentes parties de notre colonne vertébrale, chacune ayant son propre rôle pour ne pas être déséquilibrée, cela peut résulter d'un travail excessif ici comparé défavorablement à un travail insuffisant ailleurs ! Le port de chaussures à drop nul aide à aligner correctement tout le corps sans avoir besoin de compenser les effets inconfortables causés par les talons traditionnels.

Foot-shaped:

Forme de pied :

Nos pieds prennent la forme de nos chaussures. Donc, si vous passez la plupart de votre temps dans des chaussures pointues ou écrasées, il est naturel que cela provoque des oignons et d'autres maladies des orteils avec le temps ! Maintenir une bonne posture tout en portant des styles flatteurs est crucial pour prévenir tout problème futur de santé des pieds. Maintenir une position droite aide à la circulation en stimulant le flux sanguin loin des zones à risque comme les orteils (qui peuvent devenir assez enflés), et vers des parties plus importantes comme les mains et le cerveau pendant l'activité physique.

Flexible :

Le pied est un muscle complexe et intriqué qui doit être utilisé régulièrement, sinon il s'atrophiera. Les chaussures rigides, effectivement liées par des attaches serrées, causent des douleurs dans la voûte plantaire de vos pieds, car ces muscles deviennent faibles de ne pas être assez souvent utilisés pour rester souples et forts. Si vous portez des chaussures qui ne bougent pas avec votre pied, il sera plus difficile pour les muscles complexes des pieds de rester forts et souples. Cela peut entraîner des douleurs avec l'âge car ces groupes musculaires particuliers deviennent plus petits avec le temps, sauf s'ils sont utilisés régulièrement, ce qui signifie une gamme de mouvements limitée dans certaines zones !

No arch support:

Avec tous les problèmes que les pieds plats peuvent causer, vous pourriez être tenté de vous en débarrasser une fois pour toutes. Mais porter un support sous votre pied est en fait pire que de ne rien faire du tout ! Cela verrouille les positions dans lesquelles ils devraient s'aplatir au lieu de cela et cela rendra les problèmes de santé à long terme encore pires si on les laisse sans surveillance. "Sevrer les supports de voûte plantaire prend du temps, mais à terme, ces personnes sont beaucoup mieux placées en ce qui concerne leur bien-être général", déclare le Dr David Boxley de la Harvard Medical School.

Secure to the foot:

Plus vous vous inquiétez du fait que vos pieds ne puissent pas rester en place, moins ils sont efficaces. Cela a des répercussions sur toutes les parties de notre corps car nous dépensons de l'énergie pour les empêcher de voler ou de glisser à l'intérieur de leur chaussure, ce qui ne fait que nous inciter à nous cramponner plus fort à chaque pas pour éviter que rien ne se produise ! En conclusion : lors de la marche avec des chaussures mal ajustées (c'est-à-dire des tongs), il y a toujours un risque que quelque chose se produise, cela pourrait entraîner des orteils qui se pinceraient ou qui se cogneraient contre les talons, etc. Mais une fois de plus, cela devient un problème si le porteur ne fait pas attention en se déplaçant.

Thin:

Nous connaissons tous l'importance de l'équilibre. Nos pieds sont une partie intégrante de notre maintien debout et de notre mobilité, mais avez-vous également réalisé l'importance de vos semelles ? Une semelle fine permettra une meilleure connexion avec ce qui se trouve en dessous tout en empêchant les nerfs de rendre les mouvements semblent incontrôlables, ce qui aide à éviter les faux pas ou les glissades lors de la vie quotidienne !